COURS DE YOGA

  • LMdG enseigne le Hatha yoga selon la méthode Sivananda. Méthode amenée en occident par Swami Vishnudevananda, disciple de Swami Sivananda.

L’enseignement de Swami Vishnudevananda repose sur cinq principes de base :

  • Asanas : exercices appropriés
  • Pranayama : respiration correcte
  • Savasana : relaxation profonde
  • Alimentation saine et végétarienne
  • Vedanta et Dhyana : pensée positive et méditation.

La pratique régulière de ces techniques vous permettra d’appliquer les cinq points de la méthode Sivananda facilement dans votre quotidien.

Les cours enseignés, respectent fidèlement l’enseignement de nos maîtres, Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda. Pratique qui permet d’aller au-delà d’une pratique purement physique.

Les exercices de pranayama, à la base de toute pratique yogi, développe une clarté mentale et un calme intérieur.La médiation est une composante essentielle du yoga et permet de mieux gérer le stress au

quotidien.

En relation avec cette pratique, nous vous proposons deux types de cours :

  • Cours classique : pranayama (exercices de respiration), asanas (postures) et savasana (relaxation) – durée : 1h30
  • Cours avec méditation : pranayama, asanas, savasana et méditation – durée : 2 heures

Les cours ont lieu :

 jeudi soir de 20h à 22h 

Espace Gaele’M – 15 rue de Crussol – Paris 11è

 

Nos tarifs sont :

  • Cours à l’unité : 20€ 
  • abonnement mensuel : 72€
  • abonnement trimestriel : 192€
  • abonnement annuel : 504€
  • Cours particulier : 60€
  • Cours collectifs (entreprises, écoles, …) : 150€

Pour vous inscrire vous avez la possibilité de le faire en ligne via lien ci-dessous ou par téléphone : 07.60.76.48.18.